1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مطهو في مسالا الزبادي
يُعتبر الدجاج المطهو في البهارات والزبادي من الأطباق لذيذة التي تجمع بين الدجاج الناعم مع تتبيلة زبادي غنية وكريمية. تنبعث هذه الوصفة من مطابخ جنوب آسيا النابضة بالحياة، وتتميز بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا، مما يخلق سيمفونية من النكهات. يُعمل الزبادي ليُلين اللحم ويُضيف عمقًا حادًا وحلاوة، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. تعتبر هذه الوصفة محشوة بالبروتين والبروبيوتيك، وتقدم لفعلين نبذة أكثر صحية مقارنة بأطباق الكاري الثقيلة القائمة على الكريمة. سواءً تم تقديمها مع الأرز أو النان الدافئ، يعد الدجاج المطهو في البهارات والزبادي وجبة مرضية ومغذية تُسرّ كل الحواس!
