1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج تشاو مين
التشاومين الدجاج هو طبق مقلي بالمقلاة مشبع بالنودلز، مأخوذ من المطبخ الصيني. يتمّ سلق شرائح الدجاج برفق، ممزوجة بمجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبازلاء الخضراء. تُقلب جيدًا في صلصة الصويا اللذيذة، تمتص هذه النودلز المعكرونة البيضاء كل طيب النكهة. بينما هو لذيذ، يمكن أن يكون التشاومين الدجاج غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية. لذا، التعقّل في الكمية مهم. يوفر التشاومين مع الدجاج الذي يحتوي على البروتينات والخضروات النابضة بالحياة توازناً مرضياً، مما يجعله من الأطباق المفضلة محبوبة للجميع من حيث الطعم والملمس. استمتع بلقمة من هذا الطبق الكلاسيكي اليوم!
