1 serving (200 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج شاو مين
الدجاج شاو مين هو طبق مقلي شهي من النودلز الصينية. مليء بشرائح الدجاج الطرية، والخضار المقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، وبراعم الفاصولياء، هذا الطبق غني بالنكهات والألوان. النودلز، التي تصنع عادة من القمح، تمتص خليطًا شهيًا من صلصة الصويا وزيت السمسم، مما يقدم طعمًا لذيذًا. على الرغم من كونه وجبة دسمة، إلا أن وفرة الخضار الملونة توفر الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا متوازنًا. كما عليك مراقبة حجم الوجبة، حيث أن الصلصة قد تكون غنية بالصوديوم. استمتع بالمزيج المثالي بين النكهة والتغذية مع الدجاج شاو مين!
