1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيكن تشيلاكيليس
التشيليكيليز بالدجاج هي وجبة مكسيكية لذيذة ومغذية تتميز بشرائح رقائق التورتيلا المقرمشة المطهوة في صلصة حمراء أو خضراء لذيذة، ومزينة بشرائح دجاج متبلة. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ المكسيكي التقليدي، حيث يتم تقديم هذا الطعام اللذيذ في الغالب مع رشة من الكزبرة الطازجة، وتنزيلة من الكريمة، وجانب من البيض لوجبة إفطار أو فطور صحي. بامكان التشيليكيليز بالدجاج أن تكون وجبة متوازنة بفضل البروتين النباتي من الدجاج وقيمة العناصر الغذائية المتنوعة في الصلصة الطازجة. يُنصح بالاعتدال في حجم الوجبات بسبب الرقائق المقلية. استمتع بهذا الطعم اللذيذ الذي يناسب أي وقت من النهار!
