1 serving (200 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
223.5
سعرات حرارية
17.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر بالدجاج
يعتبر سلطة الدجاج سيزر وجبة لذيذة تجمع بين الخس الروميني الهش، والدجاج المشوي الطري، والكرات الهشة، مع جميعها تُرش بصلصة سيزر كريمية. بدءًا من المطبخ الإيطالي، أصبحت هذه الوجبة مفضلة عالميًا. تتميز بالبروتين الموجود في الدجاج وبالفيتامينات الأساسية الموجودة في الخضروات الخضراء، وهي تقدم خيار وجبة صحية. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصة والكرات، حيث يمكن أن يزيدوا من السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بنكهات سلطة الدجاج سيزر الغنية مع التمتع بتجربة تناول طعام مرضية وطازجة!
