1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرولة دجاج
طبق الدجاج المحضّر في الفرن والذي يُشبه كثيرًا وجبة مُريحة تُعتبر وجبة غنية بـالبروتين المُعتَّدِلة والمُريحة وتجمع بين الدجاج الطريّ والصلصة الكريمية والخضروات المُلوّنة. نشأت هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبًا ما تشمل مكوِّنات مثل الأرز أو المعكرونة، والأعشاب، وطبقة هشة من الوجبات مثل القريص أو الجبن. إنها مثالية للعشاء العائلي، حيث توفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسيّة من الخضروات. برغم أنه قد يكون ثقيلًا وفاخرًا، يُمكنك تحضيره بخبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة لنكهة أكثر صحية. استمتع بشريحة من المنزل مع كل قضمة!
