1 serving (200 grams) contains 330 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
388.2
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج سيزر
سلطة السيزر بالدجاج هي وجبة كلاسيكية تجمع بين الدجاج المشوي الطري، والخس الرومين المقرمش، والكروتون المقرمش، كلها مخلوطة في صلصة سيزر كريمية. ظهرت هذه السلطة من إيطاليا، وأصبحت من أهم الوجبات في المأكولات في جميع أنحاء العالم. إنها غنية بالبروتين من الدجاج، بينما توفر الخضروات الفاتحة الفيتامينات والألياف الأساسية. ومع ذلك، قد تكون الصلصة غنية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. بفضل مزيجها المثالي من النكهات والملمس، تعتبر سلطة السيزر بالدجاج خيارًا شهيًا ومرضيًا لأي وجبة!
