1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
47.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بلجوقي
البولجوجي الدجاج هو طبق كوري شهي يتميز بالدجاج المتبل الرقيق المشوي بكمال. يتم غمر الدجاج في خليط مليء بالنكهة من صلصة الصويا وزيت السمسم والثوم ولمسة من الحلاوة من السكر أو العسل. يعود أصل هذا الطبق إلى كوريا ويُحتفى به لنكهاته الغنية وقوامه المرضي. ممتلئ بالبروتين ومقدم مع الخضار الطازجة، يقدم البولجوجي الدجاج توازنًا للعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات السريعة. قدمه فوق الأرز أو ملفوفًا في الخس لوجبة لذيذة ومغذية في الوقت نفسه!
