1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة دجاج بالأرز البني في الكسرولة
الكسرولة البنية بالدجاج والأرز هي وجبة دسمة ومغذية تجمع بين قطع الدجاج الطرية والأرز البني الصحي ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة. تُعتبر هذه الكسرولة المريحة من المطبخ الأمريكي التقليدي الكلاسيكي مثالية لجمع العائلة أو التحضير المسبق للوجبات. تتميز بكونها غنية بالبروتين والألياف، وهي بديل صحي عن الكسرولات التقليدية، كما أنها منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات. الخليط اللذيذ من الأعشاب والتوابل يعزز طعمها، مما يجعلها اختيارًا شهيًا ومرضيًا. استمتع بهذا العجين الرائع الذي يجمع بين الفائدة الغذائية والطعم الرائع!
