1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بزيت الأفوكادو بالدجاج والبروكلي والفلفل الأحمر والقرنبيط
تحريك الدجاج بالبروكلي والفلفل الأحمر والقرنبيط في زيت الأفوكادو نباتي وصحي وغني بالعناصر الغذائية، ويجمع بين أفضل المكونات الطازجة. يتم طهي قطع صدر الدجاج اللينة جنبًا إلى جنب مع البروكلي الملون، والفلفل الأحمر الحلو، والقرنبيط المقرمش، مما يخلق مزيجًا لذيذًا يثير الحواس. يستمد هذا الطبق إلهامه من المطبخ الآسيوي، ويقدم خيار وجبة سريعة وصحية. باستخدام زيت الأفوكادو كقاعدة للطهي، الذي يحتوي على دهون مفردة غير مشبعة الصحية للقلب، يعزز النكهة مع تعزيز الصحة. وباحتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الألياف، يعتبر هذا الطبق مثاليًا للراغبين في العثور على خيار متوازن وصحي للتمتع به في أي يوم من أيام الأسبوع.
