1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
35.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالدجاج والبروكلي
المكرونة بالدجاج والبروكلي هي وجبة ممتعة تجمع بين الدجاج الطري، والبروكلي النابض بالحياة، والمكرونة المحضرة على الطريقة المثالية، مع كل ذلك مُقلي في صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون. تستلهم هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الإيطالي، حيث تحتفي بالمكونات الطازجة والنكهات البارزة. بفضل البروتين النباتي من الدجاج، والفيتامينات الأساسية من البروكلي، فهي خيار صحي لا يتنازل عن النكهة. بالإضافة إلى ذلك، إنها سريعة التحضير، مما يجعلها مثالية للأمسيات المزدحمة. استمتع بوجبة مغذية تكون مروية وصحية!
