1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بروكلي
الدجاج بالبروكلي هو طبق صحي ولذيذ يجمع بين قطع الدجاج اللذيذة وبراعم البروكلي المقرمشة. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الطبق اللذيذ بشكل شائع بالدجاج الطري الذي يُحمَّر مع الثوم والزنجبيل الطازجين، مُغطّى بصلصة خفيفة ولذيذة. يحتوي الدجاج بالبروكلي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، وليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار صحي أيضًا، يوفر سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية. هذه الوجبة الشهية مثالية لأولئك الذين يبحثون عن توازن بين الطعم والصحة في كل لقمة.
