1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدر الدجاج هو قطعة لحم لذيذة تعرف بنسيجها النحيف والرقيق وقدرتها على التنوع في المطبخ. نشأت من تقاليد تربية الدواجن حول العالم، وهو طبق أساسي في مختلف المطابخ، من الأطباق المشوية الأمريكية إلى الوجبات السريعة الآسيوية. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، يعد صدر الدجاج خيارًا صحيًا، حيث يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن بينما يكون سهل التحضير. سواء تمت تحضيره عن طريق الخبز أو الشواء أو القلي، يمكن تبهير هذا الطبق اللذيذ بالتوابل بكمال، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع بصدر الدجاج لتجربة تناول طعام مغذية!
