1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 32.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج
صدور الدجاج هي خيار بروتين لذيذ ومتعدد الاستخدامات، حيث تتميز بصدور الدجاج الناعمة والمتوفرة التي تعتبر مثالية لأي وجبة. تنبعث هذه الوجبة من المأكولات المختلفة في جميع أنحاء العالم، من الأطباق المشوية الأمريكية الكلاسيكية إلى الوصفات الشهية البحر المتوسط، إذ تتم تتبيل صدور الدجاج بالأعشاب والتوابل التي تعزز من طعمها الطبيعي. صحية ومنخفضة الدسم، فهي تدعم صحة العضلات وتبقيك شبعًا لفترة أطول. بغض النظر عما إذا تمت تحميرها أو شواؤها أو خبزها، يمكن بسهولة تضمين صدور الدجاج في السلطات، الأفطار أو الوجبات الرئيسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بنظام غذائي ذو نكهة أثناء الحفاظ على نمط حياة نحيل.
