1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوى صدور الدجاج
يُعَتبرُ شواءُ صدورِ الدجاج سلطةً شهيّةً وصحيَّة تُبرز قُطعَ الدجاج الخاليةَ من الدهون والناعمةَ التي تُمَلٍَّس في خليطٍ مِن الأعشاب والتوابل. مِشتقٌ من مَطابخٍ متعددةٍ حول العالم، هذا الطبقُ محبوبٌ بشكلٍ خاص في الطهي الأمريكي والبحر الأبيض المتوسط. إنَّ الشواءَ ليس فقط يعززُ نكهات الدجاج الطبيعيَّة ولكنهُ يُقلِل من نسبة الدهون، مما يجعلهُ خيارًا صحيًا لأي وجبة. غني بالبروتينِ ومنخفض في السعرات الحرارية، تعتبرُ صدورُ الدجاج المشوية مثاليةً لأيٍّ يسعى للحفاظِ على نظامٍ غذائيٍ متوازن بينما يستمتعُ بوجبةٍ لذيذةٍ وراضية. تذوقها بمفردك أو ارفقها بالخضروات الطازجة لتحظى بوجبةٍ غذائيةٍ لذيذةٍ!
