1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج
صدور الدجاج المفرومة هي قطع الدجاج اللحمية الناعمة والخالية من الدهون التي تعتبر منتجاً أساسياً في المطابخ في جميع أنحاء العالم. تُعرف عنها لتنوع استخداماتها، حيث يمكن شويها أو خبزها أو طهيها بالقلي، وهي مناسبة تمامًا في المأكولات من منطقة البحر الأبيض المتوسط إلى آسيا. تحتوي صدور الدجاج المفرومة على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة ومنخفضة الدهون، مما يجعلها اختياراً رائعًا لأي شخص يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي صحي. بها نسب عالية من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والسيلينيوم، تعزز صدور الدجاج المفرومة عملية أيض الطاقة ووظيفة المناعة. سواء كنت تقدمها في الستيك أو السلطة أو بوريتوس، تقدم لك طعمًا شهيًا وخيرات غذائية في كل لقمة.
