1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج مسلوقة
صدور الدجاج المسلوقة هي وجبة بسيطة ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، مثالية لوجبة صحية. يتم إعدادها من صدور الدجاج النحيفة، وهذه الطريقة من الطهي تحافظ على رطوبة اللحوم مع الاحتفاظ بنعومتها ونكهتها. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وتعتبر الدجاج المسلوق من الأطعمة الأساسية في العديد من الأسر، معروفة بتنوعها. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. أضف قليلًا من الأعشاب أو عصير الليمون لطعم إضافي. استمتع بصدور الدجاج المسلوقة كقاعدة صحية للسلطات، الأفطار، أو كوجبة مستقلة!
