1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر الدجاج
صدر الدجاج هو قطعة مفتتة نيئة ومتعددة الاستخدامات من الدواجن، محبوبة لقوامها الناعم ونكهتها اللطيفة. نابعة من مطابخ مختلفة حول العالم، تعتبر صدر الدجاج جزءًا أساسيًا في الأطباق التقليدية والحديثة على حد سواء. مليء بالبروتين عالي الجودة، يدعم صدر الدجاج نمو العضلات والصحة العامة مع الحفاظ على نسبة الدهون منخفضة. إنه مصدر ممتاز للفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله اختيارًا شائعًا بين الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. سواء تم شويه أو خبزه أو قليه، يمكن لصدر الدجاج التحول إلى قطعة أساسية شهية لأي وجبة، مقدمًا نكهة لذيذة وتغذية صحية.
