1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج بدون جلد
صدر الدجاج بدون جلد هو مصدر بروتين لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين وفيتامين ب والسيلينيوم. يأتي هذا النوع من الدجاج من مختلف المطابخ حول العالم، ويعتبر جزءاً أساسياً في الحميات الغذائية الصحية بسبب انخفاضه في الدهون وارتفاع نسبة البروتين. مثالي للشواء أو الخبز أو القلي، يمكن تضمين هذا المكون بسهولة في السلطات أو الأطباق الرئيسية. بنكهته الغنية وقوامه اللين، يدعم صدر الدجاج بدون جلد ليس فقط نمو العضلات ولكنه يعزز أيضاً صحة القلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة غذائية مغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
