1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مبخر
تتميز صدور الدجاج المبخرة بالنكهة والرقة، مما يبرز بساطة المكونات الطبيعية. الطبق مصنوع من صدور دجاج عالية الجودة ومنخفضة الدهون، وهو من الأطباق الأساسية في مطابخ عديدة، خاصة في الطهي الآسيوي. يحتفظ البخار بالرطوبة والعناصر الغذائية مما يجعله خيارًا صحيًا منخفض الدهون والسعرات الحرارية. تحتوي صدور الدجاج على نسبة عالية من البروتين، مما يدعم نمو العضلات ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو صلصة خفيفة، وستحصل على وجبة لذيذة ومغذية تمتاز بالرضا وخالية من الشعور بالذنب! مثالية لعشاء صحي في أي ليلة من أيام الأسبوع.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
