1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج بدون جلد وبدون عظم
صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظام هي خيار بروتيني نحيل ومتعدد الاستخدامات مثالي لأي وجبة. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وهي منخفضة الدهون وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مفضلًا بين محبي الطعام الصحي. بدأت من المطابخ العالمية المختلفة، يمكن طهيها على الشواية، أو في الفرن، أو مقليّة، حيث تنسجم بشكل رائع مع نكهات من جميع أنحاء العالم. غنية بفيتامينات B والمعادن، تدعم هذه القطعة نمو العضلات والعافية العامة. سواء كانت في سلطة، أو شطيرة، أو محاكاة، تقدم صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظام خيارًا لذيذًا وخاليًا من الشعور بالذنب لتغذية جسمك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
