1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.6 g | 107% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج نيّئ
صدر الدجاج الخام هو مصدر بروتين متنوع ومغذي ومحبوب في مطابخ جميع أنحاء العالم. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك بروتين عالي الجودة وفيتامينات B ومعادن مثل الفوسفور والسيلينيوم. يستخدم هذا المكون المهم عادةً في المطابخ التي تتراوح بين البحر الأبيض المتوسط والآسيوية، مما يجعله مثاليًا للوجبات السريعة، والسلطات، والشواء. يحتوي صدر الدجاج على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، ويدعم نمو العضلات وإدارة الوزن. ومع ذلك، من المهم طهيه بشكل صحيح لضمان سلامة الطعام واستفادته القصوى للصحة. اكتشف الإمكانيات اللذيذة مع صدر الدجاج الخام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
