1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر الدجاج
صدر الدجاج هو مصدر رائع ومتعدد الاستخدامات للبروتين، مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 ونياسين. يعود أصله إلى التقاليد الطهي حول العالم، ويبرز في الأطباق من أسياخ الدجاج المشوي إلى الأطباق الكريمية. بنسبة دهون قليلة جدًا وسعرات حرارية منخفضة، يعتبر خيارًا مفضلًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، حيث يساعد على نمو العضلات وإدارة الوزن. غني بالسيلينيوم، ويدعم أيضًا وظيفة المناعة. سواء تمت معالجته بالخبز، أو السلق، أو القلي، يعتبر صدر الدجاج خيارًا شهيًا ومغذيًا لكل وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
