1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج بدون جلد
صدر الدجاج بدون جلد هو مصدر للبروتين النباتي، وهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والسيلينيوم. يأتي من مجموعة متنوعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهو مكون متعدد الاستخدامات مثالي للشواء، أو الخبز، أو القلي. مع الدهون القليلة والسعرات الحرارية الأقل من العديد من الأنواع، يعزز هذا الدجاج النظام الغذائي الصحي، مما يجعله عنصراً أساسياً لعشاق اللياقة البدنية وأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به في السلطات، أو الأفوكادو، أو كطبق رئيسي - الخيارات لا حصر لها مع صدر الدجاج بدون جلد!
