1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم صدر الدجاج
لحم صدر الدجاج هو بروتين نباتي نقي ومتعدد الاستخدامات، تمت مصادرته من أكثر الخيارات الدواجنية شيوعًا على مستوى العالم. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، غني بالبروتين ومنخفض الدهون، ويوفّر الفيتامينات والمعادن الهامة مثل ب6 والنياسين. يُعتبر صدر الدجاج أساسيًا في مختلف المطابخ، من الوجبات السريعة الشهية إلى الكاسول المريح، مما يجعله مفضّلاً لكل من الطهاة المنزليين والمحترفين. يتسم بطعمه الخفيف الذي يسمح له بامتصاص مجموعة متنوعة من التوابل والصلصات، مما يعزز أي طبق. مثالي لنظام غذائي صحي، هذا اللحم يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن، مما يحافظ على طاقتك ورضاك. استمتع بالعديد من فوائد لحم صدر الدجاج في وجبتك القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
