1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مطهي
يُعتبر صدر الدجاج المطهو مصدراً قوياً من البروتين النقي، وهو مشهور بتنوعه ونكهته اللطيفة. بدأ استخدامه في مأكولات عدة حول العالم، حيث يمكن طهيه على الشواية أو في الفرن أو على النار لنتائج مثالية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين وفيتامين ب والمعادن، إنه خيار مثالي لمحبي الأكل الصحي. بفضل انخفاض محتواه من الدهون وأقل السعرات الحرارية مقارنة باللحوم الأخرى، إنه خيار رائع لأولئك الذين يسعون إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به في السلطات أو الأطباق الخفيفة أو كوجبة رئيسية لتضيف قيمة غذائية ونكهة على وجباتك.
