1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سينيورا دجاج بروكلي وفطر وأرز
صدر الدجاج مع البروكلي والفطر والأرز هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين صدور الدجاج الناعمة والمغذية، والبروكلي النابض بالحيوية، والفطر الأرضي،، ويُقدم كل ذلك فوق الأرز الهش. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الآسيوي الصحي الملهم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يوفر الدجاج مصدرًا رائعًا للبروتين النظيف، بينما يقدم البروكلي العديد من الألياف والمضادات الأكسدة. يضيف الفطر عمق الطعم والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي لا يقدم إلا الشبع ويدعم أسلوب حياتك الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
