1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدر الدجاج هو مصدر بروتين قليل الدهون ومتعدد الاستخدامات الذي يمكن أن يرتقي بأي وجبة. مليء بالمغذيات الأساسية وغني بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يجعله مفضلًا لمحبي الطعام الذين يهتمون بصحتهم. يمكن العثور عليه عادة في المطابخ في جميع أنحاء العالم - من الأطباق المشوية في منطقة البحر الأبيض المتوسط إلى أطباق الستيروف الآسيوية المريحة - صدر الدجاج سهل الطهي ويمتص النكهات بشكل جميل. سواء تم طبخه بالفرن أو على الشواية أو بالتقليب، يبقى لينًا وعصيرًا، مما يوفر قاعدة مثالية للتوابل والمرقات. يمكن أن يساعد تناول صدر الدجاج بانتظام في دعم صحة العضلات بينما يجعل وجباتك شهية ومغذية!
