1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدر الدجاج هو خيار بروتيني لذيذ ومتعدد الاستخدامات، ممتلئ باللحم النحيف والعناصر الغذائية الأساسية. يتم الحصول عليه من دجاج عالي الجودة، ويعرف بنسيجه الناعم ونكهته اللطيفة، مما يجعله أحد العناصر الأساسية في مختلف المطابخ حول العالم، من الأطباق الأمريكية التقليدية إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط. نظرًا لانخفاضه في الدهون وارتفاع نسبة البروتين، يعتبر صدر الدجاج مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. سواء تمت إعداده مشويًا، مخبوزًا، أو مطهوًا بالقلي، إنه خيار مرضٍ يتناسب بشكل جميل مع تنوع من الخضروات والحبوب الصحية، مما يجعله خيارًا مفضلًا للمتبعين لنمط حياة صحي. استمتع بصدر الدجاج كمسار لذيذ نحو نظام غذائي متوازن!
