1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
13.5
بروتين
13.5
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بورش دجاج
البورش الدجاج هو شوربة دسمة ونابضة بالحياة تأتي من المطبخ الأوروبي الشرقي، معروفة بشكل خاص في أوكرانيا. هذا الطبق المريح يتضمن دجاجاً ليناً، وخضروات جذرية مثل البنجر والجزر، ومزيج من الأعشاب الطازجة. البنجر لا يمنحه لونًا قرمزيًا مذهلاً فحسب، بل يساهم أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات. مليء بالمواد المغذية، يعد البورش الدجاج طعامًا غنيًا ومغذيًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. عادة ما يُقدم مع ملعقة من الكريمة الحامضة وخبز مقرمش، إنه توازن رائع بين النكهات الذي يدفىء الروح.
