1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج لا العظام لا الجلد
الدجاج البيضاء الخالية من الجلد عظيمة متعددة الاستخدامات كبروتين منخفض الدسم، مثالية لأي وجبة. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، وفيتامينات B6 وB12، تدعم نمو العضلات وترفع مستويات الطاقة. تعود أصول هذه الوصفة إلى مختلف المطابخ حول العالم، يمكن تحضيرها على الشواية، أو في الفرن، أو على النار، وهي تتكيف مع مجموعة كبيرة من الأطباق اللذيذة. بحد أدنى من الدهون والسعرات الحرارية، إنها الاختيار المثالي لعشاق الأكل الصحي. استمتع بها كوجبة رئيسية لذيذة في السلطات، والوجبات السريعة، أو مع الحبوب الكاملة والخضار. غيّر وجباتك مع الدجاج البيضاء الخالية من الجلد - رفيقك اللذيذ والمغذي في المطبخ!
