1 serving (196 grams) contains 204 calories, 14.0 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 49 mg | 16% | |
| صوديوم | 315.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 7.8 mcg | 39% | |
| كالسيوم | 66.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 501.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني الدجاج
البيرياني بالدجاج هو طبق عطري ولذيذ ينبع من شبه القارة الهندية. يتميز بالدجاج المتبل الناعم المطبوخ مع أرز البسمتي، والذي يتم تحضيره بتوابل عطرية مثل الزعفران والهيل والقرنفل. في كثير من الأحيان يتزين بالكزبرة الطازجة والبصل المقلي الكريسبي، هذه وجبة واحدة تلهم الحواس. بالرغم من غناه بالنكهات، فإن استخدام الدجاج النحيف والتوابل العطرية يوفر بعض الفوائد الصحية، ويوفر البروتين ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، يمكن أن يكون الطبق سعرات حرارية مكثفة نظرًا للزيت والسمن المضافين، لذا الاعتدال أمر أساسي. اكتشف سحر البيرياني بالدجاج، حيث كل لقمة تحكي قصة من التقاليد الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - برياني الدجاج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
