1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
40.5
كربوهيدرات
8.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بونا كيتشري
خيتشوري الدجاج البهونا هو طبق بنغالي شهي يمزج بشكل جميل بين أرز البسمتي المعطر والعدس الطري مع دجاج متبل. يُطهى ببطء مع مجموعة من التوابل، بما في ذلك الكمون والكركم وأوراق الغار، حيث تغمر هذه التوابل المكونات بنكهات غنية. يأتي هذا الطبق من بنغلاديش والهند، وغالبًا ما يجلب دفءً خلال مواسم الأمطار. مليء بالبروتين من الدجاج والعدس، إنه غني بالعناصر الغذائية ومرضٍ، ولكن إضافة السمن تمنحه لمسة غنية. مثالي لوجبة عائلية دافئة، يعد خيتشوري الدجاج البهونا هو وصفة شهية وتقليدية!
