1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتِر فراي دجاج وخضار
يُعتبر طبق الدجاج والخضار المقلي سريع الإعداد طبقًا لذيذًا يجمع بين قطع الدجاج الناعمة وحبوب الفلفل الحلوة النابضة بالحيوية والبروكلي المقرمش والجزر الملونة، كل ذلك يُقلب في صلصة الصويا اللذيذة. هذه الوجبة سريعة وسهلة التحضير متأصلة في المطبخ الآسيوي، حيث تعرض التوازن المثالي بين النكهات والملمسين. مليء بالبروتين وغني بالخضار الطازجة، يوفر هذا الطبق زيادة غذائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناول عشاء صحي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويمكن تكييفه بسهولة مع الخضار المفضلة لديك أو تقديمه فوق الأرز البني أو الكينوا للحصول على زيادة إضافية من الألياف. استمتع بهذا الطبق الصحي المقلي المحضر بعناية، الذي يمتلئ بالنكهات والخير!
