1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج والخضار المقلي في مقلاة
تتبيل الدجاج والخضروات هو طبق غذائي حيوي ومغذٍ يجمع بين قطع الدجاح الصدر الناعمة مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والبازلاء السكرية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث تحتفظ طريقة الطهي السريعة هذه بنكهات العناصر الطبيعية وقسوة الخضروات. فهو مليء بالبروتين والألياف، وهو خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات الأساسية. مع رشة من صلصة الصويا اللذيذة أو صلصة التيرياكي، يعتبر هذا التتبيل لذيذًا وسهل التخصيص، مما يجعله مثاليًا للوجبة الصحية خلال أيام الأسبوع. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
