1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج وخضروات
الدجاج والخضروات هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين قطع الدجاج اللطيفة مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والجزر. تمتد هذه الوجبة عبر مختلف المطابخ، من الوصفات الكلاسيكية المقليّة إلى الأطباق الدافئة. غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تعزز الدجاج والخضروات نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية والدهون. سواء تمت تحميرها أو شويها أو بخارها، يمكن تعديل هذه الوجبة العصرية لتناسب أذواق الجميع، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للذين يهتمون بصحتهم ويبحثون عن مزيج من النكهة والتغذية.
