1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الدجاج والخضروات
الريزوتو بالدجاج والخضار هو طبق كريمي ومريح يمزج بشكل جميل الدجاج الناعم مع مجموعة من الخضار الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو. والذي يأتي من إيطاليا، هذا الريزوتو الكلاسيكي يُعدّ باستخدام أرز أربوريو، مما يخلق نسيجًا كريميًا مثاليًا. مليء بالبروتين من الدجاج وغني بالفيتامينات من الخضروات، فهو خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. طريقة الطهي البطيء تعزز النكهات، مما يخلق تجربة شهية لذيذة. تَنَغَّمَّوا بهذا الطبق الصحي المتوازن الذي يجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة!
