1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو دجاج وخضار
ريزوتو الدجاج والخضار هو طبق كريمي ومريح يجمع بين الدجاج الناعم والخضار الملونة وأرز الأربوريو. مشتق من إيطاليا، يُطهى هذا الريزوتو الكلاسيكي ببطء حتى الكمال، ما يجعله يمتص النكهات الغنية مع كل تحريك. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الخضار، إنه وجبة صحية تسعد الحواس. على الرغم من كريمته الفاخرة، يمكنك تخفيفها باستخدام جبن قليل الدسم أو مرقة. تذوق كل لقمة واستمتع بقوام ودفء ريزوتو الدجاج والخضار!
