1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالدجاج والخضار
الدجاج والخضار مع الأرز هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين قطع الدجاج الطرية مع الخضار الزاهية والملونة فوق سرير هش من الأرز. مشتق من المطبخ الآسيوي، يتميز بمكونات مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء الخضراء، كلها مقلية بإتقان. هذا الطبق لا ينضب من النكهة فقط بل مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله وجبة متوازنة في أي وقت من اليوم. بمكوناته الصحية وإعداده السهل، يعتبر الدجاج والخضار مع الأرز خيارًا صحيًا سيعشقه الجميع في العائلة!
