1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش دجاج وتوفو
ساندويتش الدجاج والتوفو هو مزيج رائع من النكهات، حيث يجمع الدجاج المشوي اللذيذ والتوفو المتبل برفق بين شرائح خبز كاملة الحبوب. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الساندويتش بين الخضروات الطازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم اللذيذة، والمخلل الحار لنكهة منعشة. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار ذكي لتناول وجبة مشبعة. الدجاج المتبل بلطف يكمل طعم التوفو الناعم، مما يخلق توازنًا مثاليًا. تمتع بخيار لذيذ ومغذي، مثالي لغداء سريع أو وجبة خفيفة غنية!
