1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
35.3
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج وسبانخ سولفاكي
سلوفاكي الدجاج والسبانخ هو طبق شهي مستوحى من المطبخ اليوناني، يتميز بأسياخ دجاج متبلة بشكل لذيذ مشوية بإتقان. يتداخل كل أسيخة مع سبانخ طازجة، مضيفة لمسة من اللون والعناصر الغذائية. هذا الطبق ليس فقط غني بالبروتين النباتي ولكنه أيضًا غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن من السبانخ. يقدم مع قطعة من الخبز الكامل وصلصة الزبادي الحامضة، إنه وجبة صحية متوازنة تنبض بالنكهة. مثالي لتناول غداء خفيف أو عشاء، يجلب سلوفاكي الدجاج والسبانخ نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. استمتع!
