1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جامبالايا بالدجاج والسجق
الجامبالايا بالدجاج واللحمة هي وجبة شهية تقدم في وعاء واحد تنتمي إلى المطبخ الكريولي النابض بالحياة في ولاية لويزيانا. تجمع هذه الوجبة الغنية بالبروتين والألياف بين لحم الدجاج الطري واللحمة المدخنة ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والبصل، تُطهى جميعها مع الأرز العطري وخليط من التوابل، لتخلق تجربة غنية ولذيذة. مع أنها قد تكون غنية بالصوديوم بسبب التوابل، إلا أن العناصر الطازجة والتوازن بين النكهات تجعلها خيارًا لذيذًا يُضيف نكهة من نيو أورليانز إلى مائدتك.
