1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج والخضار المشوية
الدجاج و الخضروات المشوية هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الدجاج اللين والعصيري المتبل بالأعشاب العطرية والتوابل، مكملة بشكل مثالي بمجموعة ملونة من الخضروات الموسمية. هذا الطعام الكلاسيكي، مستمد من المطبخ البحر المتوسط، ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا مليء بالفيتامينات والمعادن. البروتين النباتي النقي من الدجاج يدعم صحة العضلات، بينما توفر الخضروات المشوية الألياف الضرورية والمضادات الأكسدة. استمتع بوجبة صحية تكون لذيذة وصحية للقلب، مثالية لأي طاولة عشاء!
