1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الدجاج والأرز
مرقة الأرز والدجاج هي وجبة دافئة ومريحة تجمع بين قطع الدجاج الناعمة مع الأرز الهش، يُطهى في مرق لذيذ. مشتقة من تقاليد مطبخية مختلفة، تعرض هذه المرقة نكهات من جميع أنحاء العالم، بلمحات من الثوم، والبصل، والخضروات القوية مثل الجزر والكرفس. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، وهي خيار غذائي مغذٍ يناسب أي وقت من العام. وعلى الرغم من كونها غنية ومرضية، يمكن بسهولة تحضير هذه المرقة بشكل أكثر صحة من خلال استخدام الدجاج النحيف وإضافة المزيد من الخضروات، مما يجعلها متعة بلا شعور بالذنب ستعشقها عائلتك بأكملها.
