1 serving (350 grams) contains 1046 calories, 35.4 grams of protein, 49.4 grams of fat, and 109.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 5.3 g | ||
| كوليسترول | 68.5 mg | 22% | |
| صوديوم | 1186.6 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 6.5 mcg | 32% | |
| كالسيوم | 32.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 247.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج والأرز
الدجاج والأرز هو طبق مريح يجمع بين الدجاج اللذيذ والرز المطبوخ تمامًا. هذه الوجبة الكلاسيكية موجودة في ثقافات مختلفة، وتوجد في المطابخ من الشرق الأوسط حتى آسيا وأكثر. غالبًا ما تُتبل بالتوابل العطرية والأعشاب اللذيذة، وأحيانًا مع قليل من عصير الحمضيات، مما يقدم نكهة لذيذة في كل لقمة. مليء بالبروتين من الدجاج والكربوهيدرات من الأرز، إنه وجبة متوازنة يمكن أن تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. يمكن عند إعداد الوجبة تضمين صلصات كريمية أو عناصر مقلية، ولكن اختيار الدجاج المشوي والأرز البني يمكن أن يحافظ على جانب الصحة. سواء تمت استمتاعها في المنزل أو في سوق مزدحم، الدجاج والأرز تجربة لذيذة ومرضية.
