1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل دجاج وبطاطا
للدجاج والبطاطس المحمصة يعد طبقًا نابضًا بالحياة ومليئًا بالنكهة حيث يجمع بين قطع الدجاج الناعمة، والبطاطس القوية، ومزيج من الخضروات الملونة. ومنبثقة من المأكولات الآسيوية، هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، مما يجعلها وجبة مثالية لأيام الأسبوع. مليئة بالبروتين من الدجاج والكربوهيدرات المعقدة من البطاطس، فهي مرضية ومغذية في الوقت نفسه. يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء الخضراء لزيادة قيمتها الغذائية، مما يعزز من محتواها من الألياف. بمجرد رشة من صلصة الصويا ورائحة الثوم، يكون هذا الطبق لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للعائلة بأكملها. استمتع بمغامرتك الطهي مع الدجاج والبطاطس المحمصة!
