1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الدجاج والفطر
الريزوتو بالدجاج والفطر هو طبق كريمي مريح يأتي من قلب إيطاليا. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بقطع الدجاج الناعمة والفطر الأرضية المستمرة في طهي الأرز أربوريو، مما يخلق ملمسًا غنيًا وحريريًا. يتم تحسينها بواسطة الثوم العطري والبصل ورشة من النبيذ الأبيض، فهي تفاجئ بغنى البروتين من الدجاج والفوائد الغذائية للفطر. رغم أن كريمتها يمكن أن تكون زيادة على السعرات الحرارية، يمكن جعلها خيارًا أكثر صحة من خلال استخدام مرقة قليلة الدسم وتقليل كمية الجبن. استمتع بكل ملعقة واستمتع بنكهة الطهي الإيطالي المنزلي الذي يدفئ القلب والروح.
