1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.5 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج والمايونيز
سلطة الدجاج والمايونيز هي مزيج لذيذ من صدر الدجاج الطري، والمايونيز الكريمي، ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الكرفس والفلفل الحلو. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، هذا الطبق هو طريقة مغذية للاستمتاع بالبروتين مع الإحساس بالشبع والنكهة. تحتوي على بروتين نقي من الدجاج، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام اللبن الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز التقليدي، مما يضيف لمسة حمضية ويقلل من السعرات الحرارية. مثالية كوجبة منفصلة أو كحشوة لشطيرة، تُعتبر سلطة الدجاج والمايونيز خيارًا سريعًا وسهلًا ولذيذًا لأي مناسبة!
