1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج والمانجو
سلطة الدجاج والمانجو هي وجبة نابضة بالحيوية تجمع بين صدور الدجاج المشوية اللذيذة مع شرائح المانجو الناضجة العصيرة والخضار الطازجة المقرمشة، ومجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الأحمر والخيار. تنطلق هذه السلطة من المطابخ الاستوائية في جنوب شرق آسيا، مما يجعلها تنبض بنكهات طازجة وصلصة الليمون الحامضة التي تربط كل شيء معًا. تعتبر مليئة بالبروتين، الفيتامينات والدهون الصحية، وليست مجرد وجبة لذيذة ولكنها خيار غذائي مغذٍ أيضًا. استمتع بهذه السلطة المنعشة كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي مثالي في التجمع القادم الخاص بك!
