وَرَقَة دجاج وخس

وَرَقَة دجاج وخس

Lunch

تقييم العنصر: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
317.5
سعرات حرارية
39.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
12.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
317.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12.7 g 16%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 95.2 mg 31%
صوديوم 634.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 7.9 g 2%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 3.2 g
بروتين 39.7 g 79%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 476.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

10.4%
52.1%
37.5%
الدهون: 114 cal (37.5%)
البروتين: 158 cal (52.1%)
الكربوهيدرات: 31 cal (10.4%)

About وَرَقَة دجاج وخس

الكعكات الشهية الملفوفة بالدجاج والخس هي مزيج لذيذ من المطبخ الآسيوي، حيث يتم دمج الدجاج الناعم الموسم بمزيج من الخضار الطازجة. تلف هذه المحشوة بأوراق الخس الهشة والباردة، لتخلق قرمشة مرضية في كل قضمة. عادةً ما يتم إعدادها بصدور دجاج مشوية، وصدور دجاج وفلفل أسود. تعتبر هذه الوجبة لذيذة ومغذية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات، تقدم الكعكات الشهية الملفوفة بالدجاج والخس بديلاً صحيًا للكعكات التقليدية مع تلبية رغباتك في النكهات الجريئة. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمغذية بدون شعور بالذنب!